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Os efeitos do café para o seu coração

Publicado no dia: 24 Jul 2023
Os efeitos do café para o seu coração
O café é indispensável para a maioria dos brasileiros, estima-se que cerca de 90% da população brasileira toma, pelo menos, uma xícara de café por dia.

Mas quais os efeitos do café no nosso coração? ☕️🫀

➡️ Diferentemente do que algumas pessoas pensam, o café pode ser um ALIADO do coração, já que a cafeína tem efeitos estimulantes e geralmente é associada a melhora no estado de alerta, na capacidade de aprendizado e de concentração e no aumento de energia (ou resistência ao esforço físico).

⚠️ Mas, como tudo na vida, deve ser consumido com moderação, já que o excesso em alguns indivíduos pode ocasionar arritmias e insônia.

🤔 Então, quanto consumir? Tudo depende, não existe um consenso! Deve ser considerado a tolerância de cada indivíduo.

E você é um amante do café? 😁
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