Os efeitos do café para o seu coração
Mas quais os efeitos do café no nosso coração? ☕️🫀
➡️ Diferentemente do que algumas pessoas pensam, o café pode ser um ALIADO do coração, já que a cafeína tem efeitos estimulantes e geralmente é associada a melhora no estado de alerta, na capacidade de aprendizado e de concentração e no aumento de energia (ou resistência ao esforço físico).
⚠️ Mas, como tudo na vida, deve ser consumido com moderação, já que o excesso em alguns indivíduos pode ocasionar arritmias e insônia.
🤔 Então, quanto consumir? Tudo depende, não existe um consenso! Deve ser considerado a tolerância de cada indivíduo.
E você é um amante do café? 😁